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O sol não está para brincadeira! Por volta das 8h05, a sensação térmica já marcava incríveis 42,5º na Barra da Tijuca.
Priorize a hidratação: água é essencial! Além disso, opte por roupas leves e não se esqueça do protetor solar. Evite atividades ao ar livre entre as 10h e 16h, quando o sol está mais intenso e a temperatura atinge seu pico. Dê preferência a alimentos saudáveis, como frutas e vegetais, que ajudam a manter o corpo nutrido e hidratado.
O calor intenso requer cuidados especiais. Mantenha-se fresco e protegido, buscando maneiras de aproveitar o clima quente com segurança e conforto.
